Мелатонін, Melatonin — у народі називають гормоном сну. Виробляючи шишкоподібною залозою, саме він регулює наші внутрішні годинники (сна — бадьоріння), не даючи їм збитися з ритму. Для того, щоб допомогти організму виробляти мелатонін самостійно та в необхідних кількостях, потрібно дотримуватися правил, які ми так любимо порушувати. Перше лягати спати до 12 годин ночі, вимикаючи всі джерела світла, і головне висипатися. Можна поповнити запаси цього гормону та з харчових продуктів: рис, родзинки, горіхи, петрушка, кукурудза, помідори, редька, інжир, моркви готові з радістю в цьому допомогти. Але ось тільки вчені все частіше схиляються до того, що в харчових продуктів засвоєння мелатоніну вкрай низьке.
А ось у разі споживання кофеїну та кофеїну препаратів, тютюну, алкоголю, антидепресантів і деяких протизапальних засобів, вироблення мелатоніну неабияк скорочується. Зменшується його вироблення і з віком. Звідси порушення сну, часті пробудження, і як наслідок — безсоння.
Сьогодні все частіше пацієнтам із порушенням сну лікаря замість снодійних рекомендують насамперед заповнювати брак мелатоніну біологічно активними добавками.
Але крім регуляції сну, відомі й інші лікувальні, науково доведені ефекти цього гормону.
- Має антистресовий ефект (поліпшує настрій і психічний стан)
- Нормалізувальний артеріальний тиск
- Сповільнює процеси старіння
- Зміцнює імунітет
- Усуває деякі типи головного болю.
Рекомендації щодо застосування
1 капсулу за 30-60 хвилин до сну. Мелатонін природно виділяється з шишкоподібної залози в нічну пору, і має прийматися ввечері перед сном, для досягнення оптимального результату.
Склад
Порція: 1 капсула
- мелатонін — 1 мг
Інші інгредієнти: мікрокристалічна целюлоза, желатин, діоксид кремнію.
Застереження
Не використовувати під час роботи. Не призначений для використання вагітним, жінкам і особам, що годують, до 18 років.
Зберігайте в недоступному для дітей місці. Зберігати за кімнатної температури.
Якщо ви перебуваєте під наглядом лікаря — проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати цей продукт.
| Основні | |
|---|---|
| Виробник | Life Extension |
| Країна виробник | США |
| Вікова група | Для дорослих |
| Для поліпшення | сну |
| Форма випуску | Капсули |
| Корисні речовини | Мелатонін |
| Упаковка | Пластикова банка |
| Кількість в упаковці | 60 шт. |
| Вага | 60 г |
| Користувацькі характеристики | |
| Кількість речовини в порції | До 100 мг |
| Кількість капсул або таблеток | 60 шт. |
| Класифікація | Вегетаріанські |
| За віком | 18 + |
| Кількість порцій | 60 - 80 |
- Ціна: 414,16 ₴


